"Le sport, c'est la santé !" - qui ne connaît pas cette phrase...
Mais peut-on dire quel sport est le plus sain ?
Des chercheurs de Copenhague se sont également posé la question. Ils ont en effet suivi des volontaires pendant 25 ans et ont établi des liens entre leur taux de mortalité et les sports qu'ils pratiquaient.
Le sport le plus sain, selon cette étude, est le tennis !
Mais qu'est-ce qui est si génial dans le tennis ?
Il faut un mélange de force rapide et d'endurance de force pour pratiquer ce sport. C'est parfait pour faire travailler tout le corps !
De plus, l'entraînement au tennis permet de stimuler le système cardiovasculaire, d'améliorer la coordination et de solliciter l'ensemble des muscles du corps.
Le badminton et le football occupent d'ailleurs la deuxième et la troisième place des sports les plus sains !