Si l'écran est réglé trop haut ou trop bas, cela entraîne une mauvaise sollicitation et une surcharge de la colonne cervicale. Il peut en résulter des maux de tête et des douleurs cervicales.
Position du moniteur sur le bureau
Le moniteur doit être placé dans le champ de vision central, de sorte que vous regardiez votre moniteur droit devant vous, sans rotation de la tête.
Si vous travaillez avec plusieurs moniteurs, orientez le moniteur principal droit. Les autres moniteurs doivent être placés à proximité du moniteur principal et légèrement inclinés sur le côté.
Hauteur du moniteur
Sélectionnezla hauteur du moniteur de sorte que vous puissiez regarder par-dessus le bord supérieur sans avoir à lever la tête.
L'orientationdans la pièce
Lepositionnement du moniteur dans la pièce est également important. Dans le meilleur des cas, placez votre moniteur sur le côté de la fenêtre. Ainsi, l'incidence de la lumière n'est pas gênante pour les yeux.
Distance par rapport au moniteur
Ladistance optimale entre le moniteur et les yeux varie en fonction de la taille du moniteur. Les valeurs indicatives sont les suivantes :
-> 15 pouces : min. 50 cm
-> 19 pouces : min. 70 cm
-> 24 pouces : min. 80-100 cm
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