Le thème de la marche nordique est entouré de quelques préjugés...
...sport pour les retraités
...pas du tout fatigant
...promenade
... stupide
Cela lui donne une bien trop mauvaise réputation !
La marche nordique est certes un super sport pour débuter, qui permet même aux personnes non entraînées de reprendre facilement une activité. Mais pratiquée correctement et de manière engagée, elle est tout sauf une promenade décontractée.
C'est plutôt...
...entraînement du système cardio-vasculaire
...renforcement de la musculature
...activité dans la nature
...un sport qui ménage les articulations
...personnalisable selon les besoins
...pour tous les âges
