Une mauvaise posture signifie que vous êtes assis, marchez ou vous tenez debout de travers. Si vous maintenez cette mauvaise posture trop longtemps, des problèmes de posture apparaissent, comme un dos voûté.
La plupart du temps, les mauvaises postures et les troubles de la posture apparaissent suite à des années de travail physique. Mais une position assise trop longue et incorrecte, par exemple au bureau devant l'ordinateur, peut également entraîner tôt ou tard des troubles de la posture.
Causes des mauvaises postures :
-> travail physique lourd
-> activité sédentaire
-> peu de mouvement
-> musculature dorsale faible
-> muscles abdominaux faibles
-> charge unilatérale
Mais ils ne ressentent les symptômes que lorsque la mauvaise posture est avancée. Les principaux symptômes peuvent être des douleurs dans le dos, dans les articulations des genoux, les épaules ou les hanches. Si les muscles sont constamment tendus, ils provoquent des douleurs persistantes.