Les vertiges et les troubles de l'équilibre peuvent non seulement être désagréables, mais aussi entraîner des chutes.
C'est pourquoi il convient de les traiter ou, mieux encore, de les éviter.
Vous pouvez le faire :
-> Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. Cela est bon pour votre circulation sanguine et évite les vertiges.
-> Dormez suffisamment. Un manque de sommeil peut également avoir une influence négative sur la circulation et vous souffrirez alors automatiquement de vertiges.
-> Faites de l'exercice. Vous activerez ainsi votre circulation sanguine et réussirez également à prévenir les troubles de l'équilibre.
-> Ne vous surmenez pas lorsque vous faites du sport.
-> Évitez le stress.
-> Consultez la notice de vos médicaments et faites attention aux effets secondaires.
