La santé n'est pas seulement importante pour le bien-être personnel, mais aussi pour l'interaction avec l'environnement.
Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez être un membre productif de la communauté, contribuer à la société et donner un coup de main à ceux que vous aimez. Si vous n'êtes pas en bonne santé, cela entraîne des restrictions dans votre vie quotidienne et vous ne pouvez pas réaliser votre plein potentiel.
Vous devez comprendre que votre santé est plus qu'une simple absence de maladie. C'est un état de complet bien-être physique, mental et social.
Vous devez donc vous efforcer d'adopter un mode de vie sain, comprenant une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant. Vous devriez également prendre soin de votre santé mentale en apprenant à gérer le stress, à entretenir des relations positives et à trouver du temps pour vous détendre et vous faire plaisir.