Le vélo est un sport pour jeunes et moins jeunes ! On s'y met généralement dès le plus jeune âge et même à un âge avancé, on peut très bien enfourcher sa bicyclette.
Mais pourquoi en est-il ainsi ? Il y a plusieurs bonnes raisons à cela :
-> il ménage les articulations De la selle, on retire jusqu'à 80 pour cent de poids.
-> il renforce le système cardio-vasculaire
-> il fait travailler différents groupes de muscles Les muscles des jambes sont sollicités par le pédalage, les muscles du tronc et les muscles des épaules et de la nuque doivent maintenir le corps.
-> il stimule le sens de l'équilibre
