Saviez-vous que 80 % de vos cellules immunitaires se trouvent dans votre intestin ?
Ainsi, la plus grande partie du système immunitaire se trouve dans l'intestin. C'est assez fou, non ?
Mais c'est aussi très logique, car de nombreux micro-organismes pathogènes peuvent se propager dans votre corps via l'intestin. Les cellules immunitaires peuvent donc y réagir rapidement.
Donc, si l'intestin n'est pas sain, cela a aussi des conséquences sur le système immunitaire. En effet, celui-ci s'affaiblit de plus en plus et vous rend plus vulnérable aux maladies.
C'est pourquoi il est important de fournir à l'intestin des aliments, et donc des nutriments, qui sont bons pour la flore intestinale.
-> Évitez les aliments injectés, gras, sucrés et surchargés d'additifs. Mangez plutôt des noix, de bonnes huiles, des légumes, des fruits et des céréales complètes !